Minggu, 30 Oktober 2011

Olahraga Teratur Kurangi Risiko Alzheimer

STOCKHOLM – Para peneliti di Swedia mengatakan olahraga teratur bisa mengurangi risiko terkena penyakit Alzheimer dan pikun.

Kesimpulan yang dimuat di jurnal Lancet Neurology itu didasarkan pada penelitian  terhadap sekelompok sukarelawan berusia lanjut. Dari hasil pnelitian itu diketahui bahwa mereka yang aktif secara fisik ketika masih muda, lebih kecil kemungkinannya terkena penyakit tersebut.
Telah lama diketahui bahwa olahraga mental, seperti mengisi teka-teki silang, bisa membantu mengurangi kemungkinan mengidap penyakit Alzheimer. Logikanya adalah, pikiran atau otak yang sering digunakan, lebih kecil kemungkinannya terkena Alzheimer.
Namun beberapa peneliti mengatakan mereka belum bisa memastikan pendekatan apa yang bisa mencegah penyakit tersebut. Latihan fisik belum dianggap sebagai cara ampuh untuk menjaga kesehatan otak.
Namun ada banyak bukti yang bisa mendukung hal itu. Mungkin saja sebabnya adalah latihan fisik bisa membantu melancarkan peredaran darah ke otak. Mekanisme persisnya belum jelas, dan diharapkan percobaan terhadap tikus yang secara genetik mempunyai tanda-tanda mengidap Alzheimer bisa membantu memecahkan persoalan ini.

Namun penelitian baru  menunjukkan olahraga teratur mengurangi secara drastis kemungkinan terkena pikun. Jadi, olahraga teratur tak hanya menyebabkan fisik yang bugar, tetapi juga pikiran yang

sumber :  Republika Online 

Tidak ada komentar:

Posting Komentar